Optimale Trainingsvorbereitung

Spaß beim Training

Leistungsdiagnostik

Gesund und gleichzeitig erfolgsorientiert trainieren!

Hierzu müssen Sie genau wissen wo Sie stehen. Nur so vermeiden Sie Überlastungen, setzen die richtigen Reize, steigern die Wirksamkeit des Trainings und haben dabei Erfolg. Zur Leistungsdiagnostik zählen der Laktattest sowie die Herzfrequenz-Varianzanalyse (HRV)

Laktattest

Innerhalb der Leistungsdiagnostik führen wir mit Ihnen einen Laktattest durch. Für Leistungs- und Hobbysportler ist ein ausgewogenes Training mit sinnvollen Reizen nötig: diese Empfehlungen werden mit der Laktat-Leistungskurve sichtbar!
Das Training für Läufer und für Radfahrer passen wir aufgrund der Ergebnisse individuell an.

Herzfrequenzanalyse

Bei der Herzfrequenz-Varianzanalyse (HRV) werten wir die Herzschläge in der Abhängigkeit zur Atemfrequenz aus. Das Bild Ihres täglichen Regenerationszustandes ergibt die aktuelle Belastungsempfehlung.

 

Laktatleistungsdiagnostik im Gesundheitszentrum Feldberg

Nutzen der Tests

Im Eingangsgespräch lernen wir Ihre persönlichen Ziele kennen. Der Leistungstest ermittelt Ihren aktuellen Leistungsstand und Leistungsfähigkeit. Er dauert circa eine Stunde. Wenn wir Ihre Belastungsgrenze kennen, können wir die Risiken von Überlastung und damit gesundheitliche Schäden vermeiden und helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Spezial Leistungstest Rad: Bei einer Leistungsdiagnostik im Gesundheitszentrum Feldberg erfolgt die Untersuchung auf dem eigenen Fahrrad im Cyclus-II-Stativ bei natürlichem Fahrge­fühl: Dies ergibt die optimale Übertragbarkeit unserer Empfehlungen in Ihr Training.

Laktatleistungstests

Laktatleistungsdiagnostik Rad

129 Folge-Leistungsdiagnostik gültig pro Trainingsjahr 100 €, inkl. USt.

  • Dauer ca. 1 Stunde
  • Eingangsbesprechung mit Zielanalyse
  • Wissenschaftlich validiertes Protokoll (z.B: BDR 100W/20W/3min)
  • Höchstmögliche Genauigkeit durch computergesteuertes Cyclus2-Stativ
  • Professioneller Analysebogen
  • Persönliche Auswertung und Nachbesprechung 
  • Angaben der Trainingsbereiche in Herzfrequenzen (Schläge pro Minute) und Leistungswerten (Watt)
  • Ermittlung der "Individuellen anaeroben Schwelle" (IAS)
  • Chemische Laktatanalyse für höchstmögliche Genauigkeit
  • Vergleichsübersicht (auch grafisch) zu Ihren vorherigen Laktattests
  • Jugendliche bis 18 Jahre € 65,-  
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Laktatleistungsdiagnostik Lauf

99 inkl. USt.

  • Dauer ca. 1 Stunde
  • Eingangsbesprechung mit Zielanalyse
  • Möglichkeit der fortlaufenden 12-Kanal-EKG-Registrierung mit digitaler Auswertung aller Herzschläge
  • Möglichkeit der Blutdruckmessung während der Belastung
  • Professioneller Analysebogen
  • Persönliche Auswertung und Nachbesprechung 
  • Chemische Laktatanalyse für höchstmögliche Genauigkeit
  • Computergestützte Auswertung 
  • Ermittlung der "Individuellen anaeroben Schwelle" (IAS)
  • Bestimmung der Trainingsbereiche für Regeneration, Grundlagen- und Schwellentraining
  • Angaben in Herzfrequenz, m/sec. und 1000m-Zeiten (km-Durchgangszeit)
  • Analyse des Trainingszustandes, Vergleich innerhalb der Altersgruppe
  • Marathon-Zielzeit-Prognose 
  • Vergleichsübersicht (auch grafisch) zu Ihren vorherigen Laktattests
  • Jugendliche bis 18 Jahre € 65,-  
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Weitere Angebote

Kombipaket Leistungsdiagnostik und Radvermessung

Spezialangebot Kombination Leistungsdiagnostik und Radvermessung Profi.

Leistungsdiagnostik auf dem eigenen Fahrrad im Cyclus-II-Stativ
Radvermessung Profi inkl. Satteldruckmessung etc.

Preis: € 279,- statt € 308,-

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