Trainingsberatung

Persönliche und kompetente Trainingsberatung!

Sascha Schwindling Trainer am Gesundheitszentrum Feldberg

Sascha Schwindling, der amtierende Deutsche Meister im MTB-Marathon und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Sport- und Präventivmedizin der Universität des Saarlandes, berät Sie kompetent bei allen Fragen zu Trainingsplanung und -steuerung.
Und Bikefitting-Experte Peter Schartel-Weber sorgt dafür, dass Ihr Rad perfekt auf Sie abgestimmt ist und der Druck auf dem Pedal ankommt.

Für wen ist die Trainingsberatung wichtig?

Nicht nur der Leistungssportler sollte sich einer Trainingsberatung anvertrauen. Vor allem Sie als Einsteiger ziehen daraus nachhaltigen Nutzen. Nur wer seinen Körper kennt, kann im Vorfeld Fehler vermeiden. Eine Trainingsberatung ermittelt zunächst den Status quo und erstellt auf dieser Basis Pläne, die Ihnen ein effektives und gesundes Training erleichtern.

  • Stecken Sie sich ein persönliches Ziel und sparen Sie damit Zeit!
  • Passen Sie Ihr Training Ihrem persönlichen und beruflichen Zeitbudget an!
  • Scheuen Sie als Wiedereinsteiger nicht die Beratung, nur so vermeiden Sie Überlastung und werden fit!
  • Steigern Sie als Wettkampfsportler Ihre Leistung anhand effektiver und individueller Trainingspläne!

Wie unterstützen wir Sie?

Trainingsberatung, Gesundheitszentrum Feldberg

Wir entwickeln für Sie einen Trainingsplan, der die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik integriert und darauf aufbaut. Formulieren Sie im Vorfeld Ihre Ziele, Wünsche und Vorstellungen und wir stimmen die Pläne auf Ihre freie Zeit hin ab. Training soll Spaß machen und nicht in Stress ausarten!

Was bietet die Beratung?

  • Wir aktualisieren regelmäßig den Trainingsplan und stimmen diesen auf körperliche Fitness hin ab
  • Wir geben Tipps, die Koordination zu verbessern
  • Wir bereiten Sie auf Ihr persönliches, sportliches Ziel hin vor und berücksichtigen auf Wunsch den Saisonhöhepunkt
  • Wir beraten Sie bei Ihrer Ernährung während der Wettkampfphas
  • Trainingssteuerung über HRV Regenerations-/Belastungsüberwachung möglich: Pulse7 www.pulse7.at

Wir halten den persönlichen Kontakt und passen den Trainingsplan dem jeweils aktuellen Stand an.

Um ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Angebot zu erhalten, nehmen Sie mit uns Kontakt auf unter: oder direkt mittels unserem Kontaktformular


Angebot "Leih dir dein Powermeter"

Wer sich im Training an Watt-Werten orientiert, kann gezielter trainieren. Denn wer sich nach dem Puls richtet, hat viele Variablen, die die Werte beeinflussen. Zudem reagiert der Puls bei kurzen Intervallen sehr träge.

Die Anschaffung eines Leistungsmesssystems ist allerdings mit - je nach System - recht hohen Kosten verbunden. Auch ist bei einem Radwechsel die Kompatibilität nicht immer gegeben.
Um euch einen einfachen Einstieg in das wattgesteuerte Training zu ermöglichen, gibt es die Möglichkeit ein Stages-Powermeter über das Gesundheitszentrum Feldberg zu leihen.

Für genaue Konditionen, schreibt uns eine Nachicht am Besten gleich mit der Angabe eurer Kurbel und Kurbellänge.